Riportiamo salute e forma fisica in vite cariche di lavoro e responsabilità
postura e allenamento, sane abitudini e routine ottimizzate
Adattate al tuo stile di vita da un trainer specializzato
01
Vision e Obiettivi
Definiamo una vision chiara in ogni percorso e studiamo gli obiettivi annuali
02
Tracciamento KPI
Tracciamo e analizziamo specifici dati fisici day by day per poter ottimizzare i percorsi verso specifici obiettivi
03
Approccio ibrido
Abbiamo creato percorsi ibridi con appuntamneti in presenza e a distanza per dare sostenibilità nel tempo e rispeto agli impegni lavorativi
04
Numero chiuso
Per garantire massima personalizzazione e risultati concreti lavoriamo con massimo 15 persone per coach / trainer
I nostri percorsi
Percorsi costruiti rispettando esigenze, priotrità e responsabilità della tua vita
STEP 1
Consulenza
Una consulenza iniziale sulle tue esigenze e i tuoi obiettivi, per capire bene quale piano farà al caso tuo
STEP 2
Wellness Check Up
Un check up completo del tuo benessere: approfondiremo insieme come ti prendi cura delle aree del benessere e cosa fare per migliorare salute e forma fisicia
STEP 2
Wellness Check Up
Un check up completo del tuo benessere: approfondiremo insieme come ti prendi cura delle aree del benessere e cosa fare per migliorare salute e forma fisicia
STEP 3
Valutazione posturale e tecnica
Valuteremo approfonditamente il tuo punto di partenza fisico: sia la tua postura che come sai eseguire gli esercizi per impostare allenamenti efficaci e sostenibili
STEP 4
Pre-percorso tecnico
Se sarà nessario, dedicheremo qualche lezione ad approfondire e padroneggiare la corretta tecnica degli esercizi
STEP 4
Pre-percorso tecnico
Se sarà nessario, dedicheremo qualche lezione ad approfondire e padroneggiare la corretta tecnica degli esercizi
STEP 5
Affiancamento annuale
Il tuo percorso iniziera da qua: sulla base delle strategie scelte per il tuo benessere (esercizi posturali, piano d’allenamento, routine e abitudini) alterneremo momenti di valutazione e confronto in presenza
"Da quando ho iniziato il percorso, ho più energia, dormo meglio e i dolori che sentivo nelle giornate più lunghe sono diminuiti. Mi sento più energico e lucido, anche nei momenti di maggiore pressione."
Marco R., Imprenditore, Milano
FAQ
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